天气冷时血压可能会升高，寒冷刺激会导致血管收缩和交感神经兴奋，从而引起血压波动。
寒冷环境中人体为减少热量流失，皮肤血管会反射性收缩，外周阻力增加使血压上升。同时低温刺激激活交感神经系统，促使肾上腺素等激素分泌增多，进一步加快心率和升高血压。这种生理性调节对健康人群影响较小，但高血压患者可能出现收缩压升高10-20毫米汞柱的情况。日常需注意保暖，避免清晨低温时段外出，室内保持18-22摄氏度的适宜温度。
部分人群在极端寒冷时可能出现异常血压反应，如合并动脉硬化者血管弹性降低，寒冷诱发血压骤升可能增加心脑血管事件风险。长期暴露于冷库等职业环境的工作者，可能出现持续性血压异常。这类情况需密切监测血压变化，必要时在医生指导下调整降压方案，避免擅自增加药物剂量。
高血压患者冬季应每日定时测量血压，选择上午服药前和晚餐后两个时段监测。饮食上可适量增加富含镁的坚果和深绿色蔬菜，有助于血管舒张。外出时采用分层穿衣法，重点保护头颈部和四肢末端。若出现持续头晕、胸闷等症状，或家庭自测血压超过160/100毫米汞柱，应及时心血管内科就诊。
头痛发冷可能与上呼吸道感染、偏头痛或低血糖等因素有关。
上呼吸道感染通常由病毒或细菌引起，除头痛发冷外还可能伴随鼻塞、咽痛等症状。偏头痛发作时部分患者会出现畏寒反应，多与血管异常收缩扩张相关，典型表现为单侧搏动性头痛。低血糖状态下交感神经兴奋可能引发冷汗、头痛，常见于糖尿病患者用药不当或长时间未进食。
建议监测体温变化并记录头痛特点，避免过度劳累和寒冷刺激。若症状持续或加重应及时就医排查病因。
