龟头敏感度较高可通过行为训练、局部麻醉药物、包皮环切术等方式改善。龟头敏感可能与包皮过长、神经分布密集、慢性炎症刺激等因素有关，通常表现为早泄、接触性疼痛等症状。
行为训练包括停动法或挤压法，在性生活中通过暂停刺激降低敏感度。局部麻醉药物如利多卡因凝胶、丁卡因乳膏可暂时降低神经末梢敏感性，但需在医生指导下使用以避免皮肤过敏。包皮环切术通过切除过长包皮减少龟头包裹时间，降低其敏感度，适用于包皮过长或反复感染者。日常可穿宽松棉质内裤减少摩擦刺激，清洗时避免使用过热过冷的水或强碱性洗剂。
建议避免过度清洁或使用刺激性产品，若症状持续或伴随红肿疼痛应及时就医排查炎症因素。
