问题描述
牙龈发炎一到晚上更疼可能与神经敏感度增加、体位改变以及唾液分泌减少有关。
夜间人体副交感神经兴奋性增强，疼痛感受器对炎症刺激更为敏感。平躺时头部血流重新分布，牙龈局部充血加重压迫神经末梢。睡眠时唾液分泌量显著下降，口腔自洁作用减弱，细菌代谢产物更容易刺激发炎组织。牙龈炎多由牙菌斑堆积引发，伴随牙龈红肿、刷牙出血等症状，急性期可能出现自发性跳痛。
建议使用复方氯己定含漱液抑制细菌，布洛芬缓释胶囊缓解疼痛，人工牛黄甲硝唑胶囊控制感染。日常应使用软毛牙刷竖向清洁牙龈缘，避免辛辣刺激食物加重炎症反应。
一到晚上喉咙不舒服可能与胃食管反流、过敏性鼻炎、慢性咽炎等因素有关。
胃食管反流患者在夜间平卧时，胃酸容易反流至咽喉部，刺激黏膜引发灼痛或异物感，常伴有反酸、嗳气。过敏性鼻炎患者夜间接触尘螨或冷空气后，鼻部分泌物倒流至咽喉，导致干痒或清嗓动作，可能伴随鼻塞、喷嚏。慢性咽炎患者因咽喉黏膜长期充血，夜间环境干燥时症状加重，出现干咳或黏痰附着感，多与用嗓过度或吸烟有关。
建议避免睡前两小时进食，使用加湿器保持室内湿度，减少辛辣刺激性食物摄入。若症状持续或加重，需到耳鼻喉科或消化内科就诊评估。
