复禾问答 中医内科

您好,我腰痛,坐时间长了,站时间长了都痛

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李峰
李峰 副主任医师
临汾市人民医院
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盆骨骨折保守治疗通常需要6-12周才能站立,具体时间取决于骨折类型、严重程度及个人恢复情况。保守治疗包括卧床休息、物理治疗和药物治疗,康复期间需严格遵循医生建议。 1、骨折类型与恢复时间 盆骨骨折分为稳定型和不稳定型。稳定型骨折通常恢复较快,6-8周后可尝试站立;不稳定型骨折因涉及多处骨骼或韧带损伤,恢复时间可能延长至10-12周。医生会根据影像学检查评估骨折情况,制定个性化康复计划。 2、保守治疗方法 - 卧床休息:早期需绝对卧床,避免负重,以减少骨折部位的压力。 - 物理治疗:康复中期可进行轻柔的关节活动和肌肉锻炼,防止肌肉萎缩和关节僵硬。 - 药物治疗:使用止痛药(如布洛芬)缓解疼痛,钙片和维生素D促进骨骼愈合。 3、康复期间的注意事项 - 饮食调理:多摄入富含钙质和蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼类,有助于骨骼修复。 - 避免过早负重:站立和行走需在医生指导下逐步进行,过早负重可能导致骨折移位或延迟愈合。 - 定期复查:通过X光或CT检查监测骨折愈合情况,及时调整治疗方案。 盆骨骨折保守治疗的关键在于耐心和科学管理。遵循医生建议,合理饮食和适当锻炼,有助于缩短恢复时间并减少并发症风险。若出现疼痛加剧或异常症状,应及时就医。

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