正常人血糖会波动，主要受饮食、运动、激素变化、睡眠质量、应激状态等因素影响。
1、饮食进食后血糖会升高，尤其是摄入高糖高碳水化合物食物时，血糖上升速度较快。食物中的碳水化合物在消化过程中分解为葡萄糖，经肠道吸收进入血液，导致血糖水平升高。健康人群的胰岛功能正常，能够及时分泌胰岛素调节血糖，通常在餐后2小时左右恢复到接近空腹水平。
2、运动运动对血糖有双向调节作用。适度运动可促进肌肉组织对葡萄糖的摄取利用，帮助降低血糖。剧烈运动可能刺激肾上腺素等升糖激素分泌，导致血糖短暂升高。运动后血糖水平会根据运动强度和时间呈现不同变化趋势。
3、激素变化人体内多种激素参与血糖调节。胰岛素是唯一降糖激素，胰高血糖素、肾上腺素、皮质醇等具有升糖作用。这些激素的昼夜节律性分泌会造成血糖的生理性波动，例如清晨皮质醇水平升高可能引起黎明现象。
4、睡眠质量睡眠不足或睡眠障碍会影响糖代谢。睡眠期间生长激素分泌增加可能引起夜间血糖波动。睡眠剥夺会导致胰岛素敏感性下降，影响次日血糖调节能力。良好的睡眠有助于维持血糖稳定。
5、应激状态心理压力、焦虑、疼痛等应激状态会激活交感神经系统，促进肾上腺素等应激激素释放，抑制胰岛素分泌，导致血糖升高。长期处于慢性应激状态可能影响糖代谢平衡。
健康人群的血糖波动通常在正常范围内，空腹血糖维持在3.9-6.1mmol/L，餐后2小时血糖不超过7.8mmol/L。建议保持规律作息、均衡饮食、适度运动，避免暴饮暴食和长期精神紧张。定期监测血糖有助于了解自身代谢状况，若发现异常波动应及时就医检查。日常可多选择低升糖指数食物，增加膳食纤维摄入，有助于平稳血糖。
正常人下巴两边通常不会有小肉球。
下巴两侧出现小肉球可能与多种因素有关。常见原因包括淋巴结肿大、皮脂腺囊肿或脂肪瘤。淋巴结肿大通常由口腔炎症、咽喉感染等引起，触诊时可活动且伴有压痛。皮脂腺囊肿为皮肤下圆形肿物，表面光滑且与皮肤粘连。脂肪瘤质地柔软，边界清晰且生长缓慢。这些情况多为良性病变，但需排除其他罕见病因。
少数情况下，小肉球可能与先天性发育异常、唾液腺疾病或肿瘤相关。若肿物持续增大、质地坚硬或伴随疼痛溃烂，需警惕恶性可能。颈部淋巴结长期肿大还需考虑结核或淋巴系统疾病。
建议观察肿物变化情况，避免反复触摸刺激。若持续存在或伴随红肿热痛，应及时就医明确诊断。
