怀孕期间食用某些食物可能增加流产风险，主要有山楂、马齿苋、甲鱼、螃蟹、苦杏仁等。孕妇需特别注意饮食安全，避免摄入可能引发子宫收缩或含有毒素的食物。
1、山楂山楂具有活血化瘀作用，可能刺激子宫平滑肌收缩。孕期大量食用新鲜山楂或山楂制品可能引发宫缩，尤其对于有先兆流产史的孕妇风险更高。建议用苹果、香蕉等温和水果替代。
2、马齿苋马齿苋作为药食两用植物，其提取物可能增强子宫蠕动。民间常将其用于催产，孕妇食用新鲜马齿苋或相关制品可能导致异常宫缩。烹饪时需注意辨别野菜种类。
3、甲鱼甲鱼含有较高动物性激素，可能干扰孕妇内分泌平衡。其活血功效在传统医学中被认为可能诱发流产，尤其妊娠早期应避免食用甲鱼汤等滋补品。
4、螃蟹螃蟹性寒且可能携带李斯特菌等致病微生物。大量食用可能引起胃肠不适或感染，间接增加流产概率。如需补充优质蛋白可选择煮熟的鸡蛋、瘦肉等更安全的食材。
5、苦杏仁苦杏仁含有氰苷类物质，代谢后可能产生氢氰酸毒素。孕妇代谢系统变化使解毒能力下降，即便少量食用也可能影响胎儿发育。建议选择甜杏仁并严格控制摄入量。
孕期饮食应注重营养均衡与食品安全，每日摄入适量奶制品、全谷物及深色蔬菜。烹饪时确保食材彻底加热，避免生冷食物。定期产检时可将饮食记录提供给医生评估，出现腹痛或阴道出血等异常症状须立即就医。保持饮食多样化基础上，暂时回避具有争议性的特殊食材更为稳妥。
