总是口臭可通过调整饮食、保持口腔卫生、治疗胃肠疾病、控制糖尿病、改善肝肾功能等方式解决。口臭通常由口腔问题、胃肠功能紊乱、代谢性疾病、肝肾异常、心理因素等原因引起。
1、调整饮食减少大蒜、洋葱等气味强烈的食物摄入，避免过量饮酒和咖啡。适量增加芹菜、苹果等富含膳食纤维的食物，有助于清洁口腔。每日饮水保持在1500毫升以上，帮助稀释口腔细菌代谢产物。
2、保持口腔卫生每天刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，舌苔过厚时用刮舌器清理。建议每半年进行一次专业洁牙，及时治疗龋齿和牙周炎。可使用含氯己定的漱口水辅助杀菌，但不宜长期使用。
3、治疗胃肠疾病慢性胃炎、胃食管反流等疾病可能导致口臭。胃病可能与幽门螺杆菌感染、长期用药等因素有关，常伴随胃痛、反酸等症状。可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等药物，配合益生菌调节肠道菌群。
4、控制糖尿病血糖控制不佳时，体内酮体堆积会产生烂苹果味口臭。糖尿病可能与胰岛素抵抗、遗传等因素有关，常伴有多饮多尿症状。需定期监测血糖，遵医嘱使用二甲双胍片、格列美脲片等降糖药。
5、改善肝肾功能肝功能异常时体内氨代谢障碍，肾功能不全时尿素蓄积，均可能引发特殊口臭。肝肾疾病可能与病毒感染、药物损伤等因素有关，需检查肝功能、肾功能指标。可遵医嘱使用复方甘草酸苷片、尿毒清颗粒等药物。
长期口臭者建议记录饮食和症状变化，避免过度使用口香糖掩盖问题。吸烟人群需戒烟，佩戴义齿者要定期清洁。若伴随牙龈出血、腹痛、消瘦等症状应及时就诊，查明病因后针对性治疗。日常可饮用薄荷茶、绿茶等清新口气，但需注意部分中草药可能加重肝肾负担。
小孩口臭可通过调整饮食、保持口腔卫生、治疗龋齿、控制鼻咽部感染、排查胃肠疾病等方式解决。小孩口臭通常由食物残留、口腔卫生不良、龋齿、鼻窦炎、消化不良等原因引起。
1、调整饮食减少高糖、高脂肪食物摄入，避免食用洋葱、大蒜等气味强烈的食物。增加新鲜蔬菜水果如苹果、胡萝卜的摄入，其膳食纤维有助于清洁口腔。饭后可适量饮用温水帮助冲刷食物残渣。
2、保持口腔卫生家长需帮助幼儿每日刷牙两次，使用儿童专用软毛牙刷。3岁以上儿童可教导使用牙线清洁牙缝。餐后可用温水漱口，必要时配合儿童漱口水。定期更换牙刷，避免细菌滋生。
3、治疗龋齿龋齿可能引发口臭，需及时就医进行充填治疗。乳牙龋坏可能伴有牙龈红肿、进食疼痛等症状。医生可能建议使用氟化钠甘油糊剂局部涂抹，或开具头孢克洛颗粒等抗生素控制感染。
4、控制鼻咽部感染鼻窦炎或扁桃体炎可能导致鼻腔分泌物倒流引起口臭。若伴随鼻塞、流脓涕症状，需在医生指导下使用生理性海水鼻腔喷雾清洗，或服用阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂等药物。
5、排查胃肠疾病消化不良或胃食管反流可能引发口臭，常伴有腹胀、嗳气等症状。可遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒调节肠道菌群，或铝碳酸镁咀嚼片保护胃黏膜。必要时需进行幽门螺杆菌检测。
家长应定期带孩子进行口腔检查，培养良好的刷牙习惯。注意观察口臭是否伴随其他症状，如持续不缓解需及时就医。日常可准备无糖口香糖帮助暂时缓解口腔异味，但不可替代正规治疗。保持充足睡眠和适量运动也有助于改善消化功能，减少口臭发生。
