鼻泪管不通可通过按摩缓解，常用方法有泪囊区按压法、鼻泪管疏通按摩法、热敷辅助按摩法、内眦部推压法、穴位刺激按摩法。鼻泪管阻塞可能由先天性发育异常、炎症刺激、外伤等因素引起。
1、泪囊区按压法用食指指腹在眼内眦与鼻根之间的泪囊区轻轻按压，力度以局部微酸胀为宜。按压时手指向鼻腔方向滑动，帮助泪液向下引流。每日重复数次，每次持续数分钟。该方法适合轻度鼻泪管狭窄或功能性阻塞，操作时需保持手部清洁。
2、鼻泪管疏通按摩法从内眼角沿鼻梁向下至鼻翼处做直线推按，动作需轻柔缓慢。推按时可配合深呼吸，促进局部血液循环。这种按摩能机械性扩张鼻泪管，对新生儿先天性鼻泪管膜性阻塞效果较好。若按摩后出现明显红肿需暂停。
3、热敷辅助按摩法先用40℃左右温热毛巾敷于眼内眦5分钟，待局部血管扩张后再进行按摩。热敷可软化分泌物，增强按摩效果。适用于伴有黏液性分泌物的慢性泪囊炎患者，但急性化脓性炎症期间禁用此法。
4、内眦部推压法拇指与食指捏住内眦部皮肤轻轻提拉，同时向鼻侧施加压力。该手法通过改变局部解剖位置促进管道开放，对瘢痕性轻度狭窄可能有效。操作时注意避免过度牵拉导致皮肤损伤，婴幼儿需由专业人员指导进行。
5、穴位刺激按摩法选取睛明穴、攒竹穴等眼周穴位进行点揉，每个穴位按压数秒后放松。穴位刺激可通过神经反射调节泪液排泄功能，适合神经肌肉协调障碍导致的排泄不畅。可配合眼周轮刮手法增强效果，但青光眼患者慎用。
按摩期间应保持眼部清洁，避免揉眼等动作。若按摩数周无效或出现脓性分泌物、眼睑肿胀等情况，需及时就医评估是否需泪道冲洗或探通治疗。日常可多摄入富含维生素A的食物如胡萝卜、菠菜，有助于维持泪膜稳定性。注意用眼卫生，减少电子屏幕使用时间，避免烟雾等刺激因素加重症状。
喉咙发炎可以通过按摩合谷穴、天突穴、少商穴来缓解症状。
合谷穴位于手背第一掌骨和第二掌骨之间，按摩该穴位有助于缓解咽喉肿痛。天突穴在胸骨上窝中央，按摩时用指腹轻柔按压，能够减轻喉咙不适。少商穴在大拇指桡侧指甲角旁，适当按压可以清热利咽。按摩时力度要适中，每个穴位按压1-2分钟，重复进行3-5次。按摩前可涂抹少量润肤油减少摩擦，避免用力过猛造成皮肤损伤。喉咙发炎可能与细菌感染、病毒感染、用嗓过度等因素有关，通常表现为咽痛、吞咽困难、声音嘶哑等症状。
按摩期间建议多喝温水，避免辛辣刺激性食物，若症状持续加重应及时就医。
