口水臭和口臭不一样。口水臭通常指唾液本身的气味异常，而口臭是口腔或身体其他部位问题导致呼出气体有异味。两者可能由不同原因引起，需要针对性处理。
口水臭可能与唾液成分改变有关。唾液减少或成分异常时，口腔内细菌分解残留食物产生的硫化物浓度升高，导致唾液气味变臭。长期口干、脱水、吸烟或服用某些药物可能引发这种情况。改善方法包括增加饮水、使用人工唾液喷雾、避免刺激性食物。若由药物引起，可咨询医生调整用药方案。
口臭通常源于口腔问题或全身性疾病。牙周炎、龋齿、舌苔过厚等口腔疾病占口臭原因的绝大多数。胃肠功能紊乱、糖尿病酮症酸中毒等系统性疾病也可能导致特殊口臭。需通过口腔检查、呼气试验等明确病因。日常应加强刷牙、使用牙线清洁、定期洗牙。顽固性口臭需排查鼻窦炎、扁桃体结石等鼻咽部问题。
保持口腔卫生是预防口水臭和口臭的基础措施。建议每日刷牙两次，使用含氟牙膏，配合牙线或冲牙器清洁牙缝。定期口腔检查能早期发现龋齿和牙周病。饮食上避免过量摄入大蒜、洋葱等气味强烈食物，适量饮水维持唾液分泌。若异味持续存在或伴有其他症状，应及时就医排查潜在疾病。
