扁桃腺肿大可通过日常护理和医疗干预缓解，通常由感染、过敏、免疫反应、干燥环境和胃酸反流等原因引起。
1、感染：扁桃腺肿大可能与细菌或病毒感染有关，通常表现为咽喉疼痛、发热等症状。治疗时可使用抗生素如阿莫西林胶囊500mg，每日三次或头孢克肟片200mg，每日两次，必要时可配合退热药物如布洛芬缓释胶囊300mg，每8小时一次。
2、过敏：过敏反应可能导致扁桃腺肿大，常伴有鼻塞、打喷嚏等症状。可服用抗组胺药物如氯雷他定片10mg，每日一次或西替利嗪片10mg，每日一次，同时避免接触过敏原。
3、免疫反应：免疫系统异常可能引发扁桃腺肿大，表现为咽喉不适、吞咽困难等症状。建议通过增强免疫力如补充维生素C500mg，每日一次或锌片15mg，每日一次来缓解症状。
4、干燥环境：干燥空气可能导致扁桃腺肿大，常伴有口干、咽喉干涩等症状。可使用加湿器保持空气湿度，多饮水，避免长时间待在空调房间。
5、胃酸反流：胃酸反流可能刺激扁桃腺，表现为咽喉灼热、反酸等症状。可服用抗酸药物如奥美拉唑肠溶片20mg，每日一次或雷贝拉唑钠肠溶片10mg，每日一次，同时避免食用辛辣、油腻食物。
扁桃腺肿大的护理建议包括保持口腔卫生，使用温盐水漱口每日三次，避免过度用嗓，饮食以清淡易消化为主，如粥、汤类，避免过硬或过烫食物。适当进行有氧运动如散步、瑜伽，有助于增强体质。若症状持续或加重，建议及时就医，必要时进行扁桃腺切除术或射频消融术等手术治疗。
