扁桃腺肿大可通过日常护理和医疗干预缓解，通常由感染、过敏、免疫反应、干燥环境和胃酸反流等原因引起。
1、感染：扁桃腺肿大可能与细菌或病毒感染有关，通常表现为咽喉疼痛、发热等症状。治疗时可使用抗生素如阿莫西林胶囊500mg，每日三次或头孢克肟片200mg，每日两次，必要时可配合退热药物如布洛芬缓释胶囊300mg，每8小时一次。
2、过敏：过敏反应可能导致扁桃腺肿大，常伴有鼻塞、打喷嚏等症状。可服用抗组胺药物如氯雷他定片10mg，每日一次或西替利嗪片10mg，每日一次，同时避免接触过敏原。
3、免疫反应：免疫系统异常可能引发扁桃腺肿大，表现为咽喉不适、吞咽困难等症状。建议通过增强免疫力如补充维生素C500mg，每日一次或锌片15mg，每日一次来缓解症状。
4、干燥环境：干燥空气可能导致扁桃腺肿大，常伴有口干、咽喉干涩等症状。可使用加湿器保持空气湿度，多饮水，避免长时间待在空调房间。
5、胃酸反流：胃酸反流可能刺激扁桃腺，表现为咽喉灼热、反酸等症状。可服用抗酸药物如奥美拉唑肠溶片20mg，每日一次或雷贝拉唑钠肠溶片10mg，每日一次，同时避免食用辛辣、油腻食物。
扁桃腺肿大的护理建议包括保持口腔卫生，使用温盐水漱口每日三次，避免过度用嗓，饮食以清淡易消化为主，如粥、汤类，避免过硬或过烫食物。适当进行有氧运动如散步、瑜伽，有助于增强体质。若症状持续或加重，建议及时就医，必要时进行扁桃腺切除术或射频消融术等手术治疗。
扁桃腺发炎可通过生活护理、药物治疗、物理治疗、中医治疗、手术治疗等方式治疗。扁桃腺发炎通常由病毒感染、细菌感染、免疫力下降、邻近器官炎症蔓延、环境刺激等原因引起。
1、生活护理保证充足休息，避免过度用嗓。每日饮用温开水保持咽喉湿润，用淡盐水漱口有助于减轻炎症。饮食选择流质或软质食物，避免辛辣刺激及过硬食物。室内保持空气流通，使用加湿器缓解干燥。戒烟戒酒，减少黏膜刺激。
2、药物治疗细菌性感染需遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克洛片、罗红霉素片等抗生素。发热疼痛可配合布洛芬缓释胶囊或对乙酰氨基酚片缓解症状。局部使用复方氯己定含漱液或西瓜霜喷剂辅助消炎。病毒感染以对症治疗为主，可配合蓝芩口服液等中成药。
3、物理治疗急性期可采用冷敷颈部减轻肿胀，后期转为热敷促进血液循环。超声波雾化吸入生理盐水或药物可直达炎症部位。紫外线照射能抑制细菌繁殖，激光治疗有助于修复受损黏膜。需在专业医疗机构操作，避免自行处理。
4、中医治疗风热证可用银翘散加减，肺胃热盛适用清咽利膈汤。针灸选取少商、合谷等穴位泄热消肿。耳尖放血对急性发作有缓解作用。中药代茶饮如金银花、胖大海等可日常保健。需辨证施治，避免滥用偏方。
5、手术治疗反复发作每年超过5次或引发睡眠呼吸暂停时，需考虑扁桃体切除术。低温等离子消融术创伤较小，传统剥离术适用于粘连严重者。术后需流质饮食两周，避免剧烈运动。儿童手术需严格评估指征，多数建议保守治疗为主。
扁桃腺发炎期间应监测体温变化，出现持续高热、呼吸困难、颈部淋巴结显著肿大时需及时就医。愈后加强锻炼增强体质，注意口腔卫生，避免接触呼吸道感染患者。秋冬季节佩戴口罩防护，保持作息规律。饮食均衡摄入维生素C和优质蛋白，慢性患者可定期用生理盐水冲洗鼻腔咽喉。避免过度依赖抗生素，防止菌群失调。
