喉咙老是干可通过调整饮水量、改善环境湿度、排查疾病因素等方式缓解。
喉咙干可能与空气干燥、饮水不足、用嗓过度等生理性因素有关，也可能由慢性咽炎、干燥综合征、糖尿病等病理性因素导致。生理性因素可通过每日少量多次饮用温水、使用加湿器维持室内湿度、避免长时间说话或大声喊叫来改善。病理性因素中，慢性咽炎常伴随咽部异物感或灼热感，干燥综合征可能伴有眼干或关节痛，糖尿病则可能伴随多饮多尿。若调整生活方式后症状无缓解，或伴随其他异常表现，需及时就医明确病因。药物方面，慢性咽炎可遵医嘱使用西地碘含片、复方硼砂含漱液、银黄含化片等，干燥综合征需免疫调节治疗，糖尿病则需控制血糖。
日常可适量食用雪梨、银耳、百合等润燥食物，避免辛辣刺激饮食，外出佩戴口罩减少干燥空气刺激。
