眼部按摩通常不能完全消除黑眼圈，但可能有助于改善局部血液循环并缓解轻度黑眼圈。黑眼圈的形成与遗传、血管淤积、色素沉积或皮肤松弛等因素有关，按摩仅对部分血管型黑眼圈有一定辅助作用。
血管型黑眼圈可能因熬夜、用眼过度导致眼周微循环障碍，轻柔按摩可促进血流，减轻淤青样外观。色素型黑眼圈多与紫外线暴露或炎症后色素沉着相关，按摩效果有限。结构型黑眼圈由眼眶凹陷或皮肤松弛形成阴影，按摩无法改变骨骼或肌肉结构。按摩时需使用无名指沿眼眶骨轻柔打圈，避免拉扯皮肤，可配合温敷或含咖啡因的眼霜增强效果。
日常需保证充足睡眠，避免揉眼及过度用眼，外出做好防晒。若黑眼圈持续加重或伴随水肿、瘙痒，建议就诊排查肾脏、过敏或内分泌疾病。
