子宫腺肌症可通过药物治疗、手术治疗、中医调理、生活方式调整、物理治疗等方式改善。子宫腺肌症是子宫内膜组织侵入子宫肌层引起的疾病，主要表现为痛经、月经量增多、不孕等症状。
1、药物治疗药物治疗是子宫腺肌症的常见调理方法，适用于症状较轻或希望保留生育功能的患者。常用药物包括促性腺激素释放激素激动剂、孕激素类药物、非甾体抗炎药等。促性腺激素释放激素激动剂可抑制卵巢功能，减少雌激素分泌，缓解症状。孕激素类药物可抑制子宫内膜增生，减轻痛经和月经量增多。非甾体抗炎药主要用于缓解疼痛，改善生活质量。药物治疗需在医生指导下进行，定期复查评估疗效。
2、手术治疗手术治疗适用于症状严重、药物治疗无效或怀疑恶变的患者。手术方式主要有子宫切除术和病灶切除术。子宫切除术可彻底解决症状，但会丧失生育功能，适合无生育需求的患者。病灶切除术可保留子宫，适合有生育需求的患者，但术后有复发风险。手术方式需根据患者年龄、症状严重程度、生育需求等因素综合考虑。
3、中医调理中医认为子宫腺肌症与气血瘀滞、寒凝胞宫有关，可通过中药、针灸等方式调理。常用中药包括活血化瘀、温经散寒的药材，如当归、川芎、艾叶等。针灸可选取关元、气海、三阴交等穴位，改善局部血液循环，缓解疼痛。中医调理需长期坚持，配合生活方式调整效果更佳。
4、生活方式调整生活方式调整有助于缓解子宫腺肌症症状。保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。适度运动可促进血液循环，缓解痛经，推荐瑜伽、散步等温和运动。饮食上避免生冷、辛辣刺激性食物，多摄入富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜水果。保持心情愉悦，避免精神紧张和压力过大。
5、物理治疗物理治疗可作为辅助手段缓解子宫腺肌症症状。热敷下腹部可放松肌肉，缓解痛经。经皮电神经刺激通过低频电流刺激神经，阻断痛觉传导。超声波治疗利用声波产生热效应，促进局部血液循环，减轻炎症。物理治疗需在专业人员指导下进行，避免过度或不当使用。
子宫腺肌症患者需根据自身情况选择合适的调理方法，建议定期复查，监测病情变化。日常生活中注意保暖，尤其是经期避免受凉。保持外阴清洁，预防感染。均衡饮食，适量补充优质蛋白和铁质，预防贫血。避免剧烈运动和重体力劳动，经期可适当休息。建立健康的生活方式，有助于控制症状，提高生活质量。症状加重或出现异常情况时及时就医，在医生指导下调整治疗方案。
子宫腺肌症确诊需结合影像学检查、临床症状及病理检查综合判断，主要有超声检查、磁共振成像、血清CA125检测、宫腔镜检查、病理活检等方法。
1、超声检查经阴道或腹部超声是首选筛查手段，典型表现为子宫均匀性增大、肌层增厚伴蜂窝状回声。超声可初步评估病灶范围，但对微小病灶敏感性有限。检查前需适度充盈膀胱以提高图像清晰度。
2、磁共振成像磁共振成像能清晰显示子宫结合带增宽、肌层内出血性病灶等特征性表现，对深部浸润型腺肌症诊断准确率较高。该检查无辐射但费用较高，通常用于术前评估或疑难病例鉴别诊断。
3、血清CA125检测部分患者血清CA125水平轻度升高，但特异性较差，需排除卵巢肿瘤、子宫内膜异位症等疾病。该指标更多用于治疗效果监测而非独立诊断依据。
4、宫腔镜检查宫腔镜可直接观察子宫内膜形态，发现腺体开口异常或肌层裂隙等征象。检查时可能同时进行诊刮获取组织标本，但单纯宫腔镜对肌层病变评估价值有限。
5、病理活检手术切除标本病理检查是金标准，可见肌层内出现子宫内膜腺体及间质，周围肌细胞增生。但术前穿刺活检风险较大，通常仅在恶性肿瘤鉴别困难时考虑。
确诊子宫腺肌症后，建议保持规律作息避免过度劳累，经期可适当热敷缓解疼痛。饮食注意补充铁质预防贫血，限制高脂食物摄入。适度进行瑜伽、散步等低强度运动，避免增加腹压的剧烈活动。每3-6个月复查超声监测病情变化，若出现经量骤增或严重贫血应及时就医。药物治疗期间严格遵医嘱用药，不可自行调整剂量。
