手脚发软无力可能由低血糖、电解质紊乱、贫血、甲状腺功能减退、格林巴利综合征等原因引起，可通过调整饮食、补充营养、药物治疗、物理康复、手术干预等方式改善。
1、低血糖低血糖可能导致手脚发软无力，通常与长时间未进食或糖尿病用药不当有关。患者可能出现头晕、出汗、心悸等症状。建议及时进食含糖食物如糖果、果汁，糖尿病患者需监测血糖并调整胰岛素用量。医生可能开具葡萄糖注射液或调整降糖方案。
2、电解质紊乱钾、钠等电解质失衡会引发肌无力，常见于剧烈呕吐、腹泻或利尿剂使用后。伴随症状包括肌肉痉挛、心律失常等。轻度紊乱可通过口服补液盐改善，严重者需静脉补充电解质溶液。避免大量饮用纯净水加重电解质稀释。
3、贫血缺铁性贫血或巨幼细胞性贫血会导致组织供氧不足，引发乏力症状。可能伴随面色苍白、活动后气促等表现。建议增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物，必要时服用琥珀酸亚铁片、叶酸片或维生素B12制剂。需排查消化道出血等潜在病因。
4、甲状腺功能减退甲状腺激素分泌不足会降低新陈代谢率，表现为四肢无力、畏寒、体重增加等。需通过甲状腺功能检查确诊，常用左甲状腺素钠片替代治疗。日常应保证碘摄入，定期复查激素水平调整药量。
5、格林巴利综合征这种自身免疫性周围神经病常以四肢对称性无力起病，可能进展至呼吸肌麻痹。需神经电生理检查确诊，急性期采用静脉注射免疫球蛋白或血浆置换治疗。康复期需配合肢体功能训练，多数患者预后良好。
长期手脚无力建议完善血糖、甲状腺功能、肌电图等检查。日常注意均衡饮食，保证优质蛋白和维生素摄入，避免过度节食。适度进行抗阻训练增强肌肉力量，中老年人群需预防跌倒。症状持续加重或伴随吞咽困难、呼吸困难时需立即就医。
小孩突然晕倒全身发软可能由低血糖、体位性低血压、癫痫发作、热性惊厥、脑供血不足等原因引起，可通过补充糖分、调整体位、抗癫痫治疗、物理降温、改善脑循环等方式缓解。建议家长及时就医，明确病因后遵医嘱处理。
1、低血糖长时间未进食或剧烈运动后可能导致血糖水平下降，表现为面色苍白、出冷汗、四肢无力。家长需立即给孩子口服葡萄糖水或含糖食物，如糖果、饼干。若反复发作，需排查胰岛素瘤等疾病，可遵医嘱使用葡萄糖注射液、胰高血糖素鼻用粉雾剂等药物。
2、体位性低血压快速起身时脑部供血不足可能引发短暂意识丧失，常见于青春期儿童。建议家长教导孩子改变体位时动作缓慢，日常增加水和盐分摄入。严重者可遵医嘱使用盐酸米多君片、屈昔多巴胶囊等升压药物。
3、癫痫发作可能与脑部异常放电有关，发作时除晕厥外还伴随肢体抽搐、眼球上翻。家长需保护患儿避免摔伤，记录发作持续时间。确诊后需长期服用左乙拉西坦片、奥卡西平片等抗癫痫药物，定期复查脑电图。
4、热性惊厥高热状态下神经系统功能紊乱可导致突发晕厥，多见于6个月至5岁儿童。家长应立即解开衣物散热，用温水擦拭腋窝等部位。体温超过38.5℃时遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚栓等退热药。
5、脑供血不足先天性心脏病或严重贫血患儿易出现脑缺氧，表现为突发晕倒伴嘴唇发绀。需完善心脏彩超、血常规检查，确诊后可通过吸氧、输血改善，必要时使用阿司匹林肠溶片、华法林钠片预防血栓。
日常需保证孩子规律饮食和充足睡眠，避免过度疲劳。晕厥发作后应保持侧卧位防止窒息，记录发作前活动、持续时间等细节供医生参考。定期进行身高体重监测，贫血患儿可适量增加动物肝脏、菠菜等富铁食物。若1年内发作超过2次或伴随呕吐、持续头痛等症状，需尽快至儿科或神经内科就诊。
