身体容易得结石可能与水分摄入不足、饮食结构失衡、代谢异常、泌尿系统感染、遗传因素等原因有关。结石形成通常由晶体物质在尿液中过度饱和析出导致，常见类型包括肾结石、胆结石等。
1、水分摄入不足每日饮水量过少会导致尿液浓缩，使钙、草酸等成石物质浓度升高。长期饮水不足可能诱发肾结石，建议成人每日饮水量保持在2000毫升以上，可通过观察尿液颜色判断水分是否充足，淡黄色为理想状态。
2、饮食结构失衡高动物蛋白、高钠、高草酸饮食会促进结石形成。过量摄入菠菜、浓茶等草酸含量高的食物，或长期食用腌制食品，均可能增加尿液中结晶物质的排泄量。适当增加柑橘类水果摄入有助于抑制结石生成。
3、代谢异常甲状旁腺功能亢进、高尿酸血症等代谢疾病会导致尿钙或尿酸排泄异常。这类患者尿液中成石物质持续处于过饱和状态，更易形成含钙结石或尿酸结石，需通过药物调节代谢平衡。
4、泌尿系统感染变形杆菌等泌尿系统病原体产生的脲酶可分解尿素，使尿液碱化并形成磷酸铵镁结石。反复尿路感染患者可能出现鹿角形结石，需及时使用抗生素控制感染并定期复查。
5、遗传因素胱氨酸尿症、原发性高草酸尿症等遗传性疾病会导致特定物质代谢障碍。这类患者往往早年即出现结石，且复发率高，需通过基因检测明确诊断并制定个体化防治方案。
预防结石需建立健康生活习惯，保持均衡饮食并控制体重。建议增加柑橘类水果、低脂乳制品摄入，限制动物内脏、酒精等高嘌呤食物。每日进行适度运动促进代谢，避免久坐不动。结石高危人群应定期进行尿液分析和超声检查，出现腰痛、血尿等症状时及时就医。对于已确诊的代谢性疾病患者，需严格遵医嘱进行药物干预和饮食管理。
甲亢多见于有家族遗传史、长期精神紧张、碘摄入异常、自身免疫疾病及妊娠期女性五类人群。
甲亢即甲状腺功能亢进症，遗传因素占重要地位，家族中若有甲亢患者则患病概率显著上升。长期处于高压状态会刺激甲状腺激素过量分泌，如高强度工作者或情绪波动大者更易发病。沿海地区居民因海产品摄入过多可能引发碘过量性甲亢，而内陆缺碘地区补碘不当同样会诱发疾病。自身免疫异常如格雷夫斯病可直接攻击甲状腺组织导致激素过度生成。妊娠期女性由于人绒毛膜促性腺激素水平升高，可能暂时性刺激甲状腺功能亢进。
日常需避免高碘饮食，保持情绪稳定并定期监测甲状腺功能，出现心悸、消瘦等症状应及时就医。
