催吐后喉咙疼痛可通过漱口、饮用温水、含服润喉片、避免刺激性食物、使用咽喉喷雾等方式缓解。喉咙疼痛通常由胃酸刺激、黏膜损伤、局部炎症、反复呕吐动作、咽喉干燥等原因引起。
1、漱口使用淡盐水或医用漱口水清洁口腔咽喉，减少胃酸残留。生理盐水能中和酸性物质，医用漱口水含抗菌成分可预防继发感染。注意避免吞咽漱口液，每日重复进行数次直至症状缓解。
2、饮用温水少量多次饮用40℃左右温水，每次100-200毫升。温水能冲刷食道残留胃酸，缓解黏膜刺激，同时补充呕吐导致的水分丢失。可添加少量蜂蜜调节口感，但糖尿病患者慎用。
3、含服润喉片选择含薄荷脑、甘草酸等成分的润喉片，能暂时麻痹痛觉神经并促进黏膜修复。常见药物包括银黄含片、西瓜霜润喉片、西地碘含片等。需注意含服后半小时内避免进食饮水以维持药效。
4、避免刺激性食物24小时内禁食辛辣、过烫、酸性或坚硬食物。推荐选择常温的米粥、蒸蛋、藕粉等流质或半流质饮食。牛奶可形成保护膜但可能刺激胃酸分泌，建议少量分次饮用。
5、使用咽喉喷雾重组人表皮生长因子喷雾或苯扎氯铵喷雾可直接作用于损伤部位。前者促进黏膜细胞再生，后者具有局部抗菌作用。使用前清洁口腔，喷雾后30分钟内避免吞咽以延长药物接触时间。
若48小时后疼痛未缓解或出现发热、吞咽困难、呕血等症状，需及时就诊耳鼻喉科。长期反复催吐可能导致食管裂伤、牙齿腐蚀、电解质紊乱等严重并发症，建议通过心理咨询逐步纠正催吐行为。恢复期间保持环境湿度，避免用力咳嗽或清嗓动作，睡眠时可抬高床头减少胃酸反流。
