月经期头痛是怎么引起的？如何缓解

提问时间：2013-05-06 20:33 | 3人回复

问题描述

月经期头痛是怎么引起的？怎样才能得到缓解

医生回答专区

王晋军主治医师

柳林县柳林镇卫生院

月经来出现头痛是由于在月经期间，人体的儿茶酚胺分泌增多引起头部血管收缩，出现了头痛，可以伴有头晕、恶心等症状。一般需采用扩张头部血管的药物治疗，如西比灵胶囊有一定效果。中医认为是气血虚弱，气虚受风，需采用补气养血和祛风的方法治疗，有一定效果的。

回答于2013-05-06 20:38

王磊住院医师

历下区人民医院

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经期出现头痛,乳房胀痛,疲劳,紧张,全身乏力,精神压抑或易怒,烦躁,失眠,盆腔沉重感,腹痛,腹泻,钝性腰背痛,鼻塞,水肿等症状.月经来过以后,症状会自然消失.没其他异常症状可以不需要特别的处理.经期注意休息,不要吃生冷刺激性食物

回答于2013-05-06 20:35

zq***

山东省中医院

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艾条灸下腹部或者疼痛处，效果很好.

回答于2013-10-15 20:50

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月经期间偏头痛可以通过饮食调理和生活方式调整缓解。建议摄入富含镁、维生素B2和欧米伽-3脂肪酸的食物，同时避免高盐、高糖和刺激性食物。调整作息、适度运动和心理放松也有助于缓解症状。 1、饮食调理 - 富含镁的食物：镁有助于放松血管和神经，缓解偏头痛。可以选择杏仁、菠菜、南瓜籽等食物。 - 维生素B2：维生素B2（核黄素）能减少偏头痛发作频率。牛奶、鸡蛋、瘦肉和绿叶蔬菜是良好来源。 - 欧米伽-3脂肪酸：具有抗炎作用，可减轻头痛。三文鱼、亚麻籽和核桃富含欧米伽-3。 - 避免高盐、高糖和刺激性食物：如腌制食品、甜点和咖啡因饮料，这些可能诱发或加重偏头痛。 2、生活方式调整 - 规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，建立稳定的生物钟。 - 适度运动：如瑜伽、散步等低强度运动，有助于缓解压力和改善血液循环。 - 心理放松：通过冥想、深呼吸或听音乐等方式放松心情，减少焦虑和紧张情绪。 3、其他缓解方法 - 热敷或冷敷：根据个人感受选择热敷或冷敷头部，有助于缓解疼痛。 - 按摩：轻轻按摩太阳穴、颈部和肩部，促进血液循环，缓解肌肉紧张。 - 药物治疗：如果疼痛严重，可在医生指导下使用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。月经期间偏头痛与激素波动密切相关，通过饮食调理、生活方式调整和适当缓解方法，可以有效减轻症状。如果偏头痛频繁发作或严重影响生活，建议及时就医，排除其他潜在健康问题。