孩子感冒期间一般可以吃鸡蛋，但出现发热或消化功能下降时应谨慎食用。鸡蛋含有优质蛋白和多种维生素，有助于补充营养，但可能加重发热时的代谢负担或引发消化不良。
感冒期间适量食用鸡蛋可帮助维持免疫力。鸡蛋中的卵白蛋白和卵黄磷蛋白易于消化吸收，所含的维生素A、维生素D及B族维生素对呼吸道黏膜修复有积极作用。烹饪方式建议选择水煮蛋或蛋花汤，避免油炸以减轻胃肠负担。每日摄入量控制在1个以内，搭配米粥等易消化食物更佳。
存在高热或明显食欲减退时需暂停食用鸡蛋。体温升高会导致蛋白质代谢产物增加，可能加重肾脏负担。部分患儿感冒伴随胃肠功能紊乱，摄入鸡蛋可能出现腹胀、腹泻等症状。此时应以流质或半流质饮食为主，待体温恢复正常后再逐步添加鸡蛋。
感冒期间需保证充足水分摄入，适当增加新鲜蔬菜水果补充维生素C。保持室内空气流通，避免二手烟刺激呼吸道。若感冒症状持续超过3天无缓解，或出现呼吸急促、精神萎靡等表现，应及时就医排查是否合并细菌感染或其他并发症。恢复期饮食应遵循从稀到稠、从少到多的原则，逐步恢复正常营养摄入。
小儿呕吐期间一般不建议吃鸡蛋。呕吐时胃肠功能较弱，鸡蛋中的蛋白质可能加重消化负担。
小儿呕吐期间胃肠黏膜处于敏感状态，鸡蛋中的高蛋白成分需要较多消化酶参与分解。此时进食鸡蛋可能刺激胃酸分泌，加重恶心感或诱发再次呕吐。鸡蛋中的胆固醇和脂肪含量较高，消化过程中可能延缓胃排空速度，不利于呕吐后的胃肠恢复。部分儿童对鸡蛋中的卵清蛋白存在过敏反应，呕吐时机体免疫力下降，更易引发过敏症状如皮疹或腹泻。
少数呕吐症状轻微且无伴随发热的儿童，可在呕吐停止6小时后尝试少量蛋黄。蛋黄不含易致敏的卵清蛋白，且富含卵磷脂有助于修复胃肠黏膜。需将蛋黄碾碎后混入米汤或稀粥，每次摄入量不超过半个蛋黄。若进食后出现腹胀或哭闹，应立即停止食用并观察排便情况。
呕吐完全停止24小时后可逐步恢复鸡蛋摄入，建议从蒸蛋羹开始尝试。制作时去除蛋清仅使用蛋黄，加入适量温水搅拌后隔水蒸煮，确保质地细腻易消化。初期每天摄入量不超过1个蛋黄，持续3天无不适后再过渡到全蛋。若呕吐伴随腹泻或血便，需及时就医排查轮状病毒感染或肠套叠等急症，在医生指导下调整饮食方案。
