肠炎不治疗通常不会自愈，可通过饮食调节、药物治疗、补充水分、休息调整、心理疏导等方式干预。肠炎可能由饮食不当、细菌感染、病毒感染、药物刺激、压力过大等原因引起。
1、饮食调节：避免辛辣、油腻、生冷食物，选择清淡易消化的食物如粥、蒸蛋、煮熟的蔬菜。少食多餐，减轻肠道负担。避免饮用含咖啡因或酒精的饮料，以免刺激肠道。
2、药物治疗：根据病因选择药物，细菌性肠炎可使用抗生素如阿莫西林胶囊500mg、头孢克肟片200mg；病毒性肠炎可使用抗病毒药物如奥司他韦胶囊75mg。腹泻严重时可服用蒙脱石散3g，每日三次，缓解症状。
3、补充水分：肠炎常伴随腹泻，易导致脱水。建议每日饮用2000ml以上的温水，或口服补液盐溶液，补充电解质。避免一次性大量饮水，分次少量饮用效果更佳。
4、休息调整：保证充足的睡眠，每日睡眠时间不少于7小时。避免过度劳累，适当减少工作或学习压力。轻度运动如散步有助于促进肠道蠕动，但避免剧烈运动。
5、心理疏导：肠炎与情绪波动有一定关联，保持心情舒畅有助于恢复。可通过冥想、深呼吸、听音乐等方式缓解压力。必要时寻求心理咨询，改善心理状态。
肠炎患者应注重饮食健康，多摄入富含纤维的食物如燕麦、红薯、苹果，促进肠道功能恢复。适量运动如瑜伽、慢跑，增强体质。保持规律作息，避免熬夜。若症状持续或加重，需及时就医，避免延误治疗。
