小儿感冒咳嗽流鼻涕时，可以通过食用一些水果缓解症状，推荐选择富含维生素C和水分的水果，如橙子、梨子、苹果、草莓、猕猴桃等。
1、橙子：橙子富含维生素C，能够增强免疫力，帮助抵抗感冒病毒。可以将橙子榨汁或直接食用，但注意不要过量，以免刺激肠胃。
2、梨子：梨子具有润肺止咳的功效，特别适合咳嗽症状明显的小儿。可以将梨子蒸熟后食用，或煮成梨水饮用，有助于缓解咽喉不适。
3、苹果：苹果含有丰富的果胶和维生素，能够促进消化和增强抵抗力。建议将苹果切片或榨汁，避免给小儿食用过冷的苹果。
4、草莓：草莓富含抗氧化物质和维生素C，有助于缓解感冒症状。可以将草莓洗净后直接食用，或制作成草莓奶昔，增加小儿的食欲。
5、猕猴桃：猕猴桃含有大量的维生素C和膳食纤维，能够增强免疫力并促进肠道健康。建议将猕猴桃切片或榨汁，注意去除表面的绒毛以免刺激口腔。
在小儿感冒期间，除了食用水果，还应注意饮食清淡，避免油腻和辛辣食物。适当增加饮水量，保持室内空气湿润，有助于缓解咳嗽和流鼻涕的症状。同时，注意休息，避免过度劳累，帮助身体尽快恢复。
小儿感冒发烧可以尝试中医按摩辅助改善，但需在专业医师指导下进行。
中医按摩通过刺激穴位和经络调节气血运行，对小儿感冒发烧有一定缓解作用。针对风寒型感冒可推拿风池穴、大椎穴帮助发汗解表，风热型感冒可清天河水、退六腑以清热解毒。按摩时手法需轻柔，每次操作5-10分钟，每日1-2次。需注意按摩前保持环境温暖，避免着凉。若患儿出现高热不退、精神萎靡等症状应立即停止按摩并及时就医。
日常护理需保持室内空气流通，适当补充温水，饮食宜清淡易消化。按摩治疗期间应密切观察体温变化，若症状加重或持续不缓解需及时就诊。
