感冒半个月鼻塞咳嗽有黄痰可通过药物治疗、饮食调节、物理治疗等方式缓解。感冒症状持续可能与细菌感染、免疫力低下、环境刺激、病毒感染、慢性炎症等因素有关。
1、药物治疗：细菌感染引起的症状可使用抗生素治疗，如阿莫西林胶囊500mg每日三次、头孢克洛片250mg每日两次、阿奇霉素片500mg每日一次。黄痰可能与病毒感染有关，可服用抗病毒药物如奥司他韦胶囊75mg每日两次。咳嗽严重时可使用止咳药如复方甘草片2片每日三次。
2、饮食调节：多摄入富含维生素C的食物如橙子、柠檬、猕猴桃，增强免疫力。避免辛辣、油腻食物，减少对呼吸道的刺激。每日饮用足够的水，帮助稀释痰液，促进排出。
3、物理治疗：使用生理盐水鼻腔喷雾，每日三次，缓解鼻塞症状。进行蒸汽吸入，将热水倒入盆中，加入几滴薄荷油或桉树油，用毛巾覆盖头部，吸入蒸汽10-15分钟，有助于缓解呼吸道不适。
4、环境改善：保持室内空气湿润，使用加湿器，避免空气干燥刺激呼吸道。定期通风，减少室内病菌浓度。避免接触冷空气和过敏原，如花粉、尘螨等。
5、生活习惯：保证充足的睡眠，每日7-8小时，帮助身体恢复。适当进行轻度运动，如散步、瑜伽，增强体质。避免过度劳累，减少身体负担。
饮食上可多摄入清淡易消化的食物如粥、汤类，运动上可选择适度的有氧运动如快走、游泳，护理上需注意保暖，避免受凉。
耳石症可通过复位治疗、药物治疗等方式改善症状，通常由耳石脱落、头部外伤、内耳炎症等原因引起。
1、耳石脱落：耳石脱落是耳石症的主要病因，耳石从耳石器中脱落进入半规管，引起眩晕。通过耳石复位治疗，如Epley手法或Semont手法，可将耳石重新归位，缓解症状。日常生活中避免快速转头或剧烈运动，有助于预防复发。
2、头部外伤：头部受到撞击或震荡可能导致耳石松动或脱落，诱发耳石症。复位治疗是首选方法，同时需注意头部保护，避免二次伤害。轻度外伤后建议休息，避免剧烈活动。
3、内耳炎症：内耳炎症可能影响耳石的稳定性，导致耳石症。治疗炎症的同时，可进行复位治疗。使用抗生素如阿莫西林500mg每日三次，或激素类药物如泼尼松5mg每日一次，有助于控制炎症。
4、年龄因素：随着年龄增长，耳石器的功能逐渐退化，耳石更容易脱落。复位治疗可有效缓解症状，同时建议老年人定期检查听力，保持适度运动如散步或太极拳，增强内耳血液循环。
5、其他疾病：如梅尼埃病或前庭神经炎可能诱发耳石症。针对原发病进行治疗，如使用利尿剂氢氯噻嗪25mg每日一次，或抗组胺药如氯苯那敏4mg每日三次，同时配合复位治疗，可改善症状。
耳石症患者应注意饮食清淡，避免高盐高脂食物，如腌制食品、油炸食品等；适量补充富含维生素B的食物，如全谷物、瘦肉等，有助于神经健康。适度运动如瑜伽或太极，可增强平衡能力，减少眩晕发作。若症状持续或加重，建议及时就医，进行进一步检查与治疗。
