高血压患者可用吴茱萸、钩藤、桑叶、菊花、罗布麻叶等中药材泡脚辅助降压，但需配合规范治疗。
一、吴茱萸吴茱萸具有温经散寒、降逆止呕功效，其有效成分能扩张外周血管。取15-20克吴茱萸煮沸后兑入温水泡脚，水温控制在40℃以下，时间不超过20分钟。阴虚火旺者慎用，皮肤破损时禁用。泡脚后可能出现足部轻微麻木感，属正常药物渗透现象。
二、钩藤钩藤含钩藤碱等降压成分，能抑制血管紧张素转化酶活性。将30克干钩藤煎煮取汁，与38-42℃温水混合浸泡双足。每周使用3-4次为宜，连续使用可能引起皮肤干燥，可配合涂抹润肤霜。妊娠期妇女及低血压患者不宜使用。
三、桑叶桑叶中黄酮类物质有助于改善微循环障碍。新鲜桑叶50克或干品20克煮沸后滤渣，待水温降至适宜温度后泡脚15分钟。糖尿病患者需监测血糖变化，偶见足部皮肤轻微瘙痒需立即停用。建议在晚间使用以缓解日间累积的血管张力。
四、菊花野菊花含挥发油及菊苷成分，通过神经调节降低血管阻力。取菊花30克加1000毫升水煎煮10分钟，混合温水浸泡至足踝。体质虚寒者需加入5克生姜平衡药性泡脚后注意保暖，避免寒邪入侵。不宜与降糖药物同步使用。
五、罗布麻叶罗布麻叶中槲皮素可调节钙离子通道功能。取晒干罗布麻叶40克文火煎30分钟，兑水调至38℃左右泡脚。严重动脉硬化患者需在医师指导下使用，可能出现心悸等不适需终止。建议隔日使用并配合足底按摩增强效果。
高血压患者泡脚时应保持环境通风，水位需超过三阴交穴位。每日监测晨起静息血压，若收缩压持续超过160毫米汞柱需及时就医。饮食需控制每日钠盐摄入低于5克，适当补充含钾丰富的香蕉、紫菜等食物。每周进行3-5次30分钟以上快走或游泳运动，避免突然体位变化诱发眩晕。保持规律作息与情绪平稳对血压管理至关重要。
喝绿茶、桑叶茶、苦荞茶等有助于辅助降血糖，但需配合饮食控制和药物治疗。
绿茶中的茶多酚能抑制糖类分解酶活性，延缓肠道对葡萄糖的吸收。桑叶茶含有1-脱氧野尻霉素，可抑制α-糖苷酶活性，减少双糖分解为单糖。苦荞茶富含黄酮类物质芦丁，能改善胰岛素敏感性。这些茶饮需长期规律饮用，每日不超过1000毫升，避免空腹饮用刺激胃肠。合并胃溃疡者慎用苦荞茶，低血糖人群应减少桑叶茶摄入量。
糖尿病患者应在医生指导下使用盐酸二甲双胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等药物，同时保持低糖饮食和适量运动。
