什么食物对预防高血压....

提问时间：2012-06-01 14:45 | 1人回复

问题描述

患者性别：男患者年龄：45详细病情及咨询目的：血压偏高本次发病及持续的时间：天气一热容易血压高病史：遗传

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于一冰

于一冰住院医师

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一是蔬菜和水果，二是少吃油腻鸡蛋等食物！

回答于2012-06-01 14:47

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一般的认为纤维素含量比较高的、粗粮类的、脂肪量含量少的食物具有预防高血压的功效，比如常吃的洋葱，它具有解油腻，并且有溶解血栓的功能。玉米含有丰富的膳食纤维，有降低血脂的功效。药食同源的山药具有健脾益肺补益气血的功效，并且有预防动脉硬化和增强抵抗力的作用。菌类食物、海藻、海带具有调节免疫力、抗肿瘤、降低血脂、延缓衰老等多种功效。木耳含有丰富的膳食纤维，能够增强胃肠蠕动、降血脂。以上这些食物都有助于高血压的预防。

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