颈椎骨质增生和斜方肌增厚，可能是长期姿势不当、颈部受凉、颈椎病或骨质疏松等原因引起的病变。建议患者及时就诊，针对不同病因进行相应治疗。长期低头工作或玩手机可能导致颈部肌肉长时间受到牵拉，产生无菌性炎症，引发疼痛、痉挛，从而导致颈椎骨质增生和斜方肌增厚。颈部受凉也可能导致颈部肌肉、筋膜痉挛，引起疼痛，进而导致颈椎骨质增生和斜方肌增厚。颈椎病是颈椎相关疾病的总称，包括颈椎退行性变、慢性劳损等，可能导致颈椎间盘突出，压迫神经，表现为颈椎骨质增生和斜方肌增厚。骨质疏松也可能导致骨密度和骨质量下降，破坏骨微结构，增加骨脆性，从而引发颈椎骨质增生和斜方肌增厚。治疗建议包括适当休息、避免长期保持一个姿势、进行颈部热敷和按摩、注意颈部保暖、使用药物治疗等。
