老年痴呆的检查方法主要有神经心理学评估、影像学检查、实验室检测、基因筛查和脑脊液分析。
1、神经心理学评估：
通过标准化量表如简易精神状态检查量表MMSE和蒙特利尔认知评估量表MoCA评估记忆力、语言能力和执行功能等认知领域。这类测试能早期发现认知功能下降，是诊断老年痴呆的重要辅助工具。
2、影像学检查：
头部磁共振成像MRI可显示脑萎缩程度及海马体体积缩小情况，计算机断层扫描CT能排除脑出血或肿瘤等器质性病变。正电子发射断层扫描PET可观测脑部葡萄糖代谢异常和淀粉样蛋白沉积。
3、实验室检测：
血常规、甲状腺功能、维生素B12和叶酸水平检测有助于排除其他可能导致认知障碍的代谢性疾病。肝功能、肾功能和电解质检查可评估全身健康状况对脑功能的影响。
4、基因筛查：
载脂蛋白EAPOE基因检测对评估阿尔茨海默病风险具有参考价值。早发性家族性阿尔茨海默病患者可进行PSEN1、PSEN2和APP基因检测，这类检查需在遗传咨询指导下进行。
5、脑脊液分析：
通过腰椎穿刺获取脑脊液，检测β淀粉样蛋白和tau蛋白水平变化。脑脊液生物标志物检测对阿尔茨海默病的早期诊断具有较高特异性，但属于有创检查需谨慎选择。
建议老年人群每年进行认知功能筛查，保持地中海饮食模式并适量进行有氧运动。控制高血压、糖尿病等慢性病，积极参与社交活动以延缓认知衰退。当出现明显记忆力减退或定向障碍时，应及时到神经内科或记忆门诊就诊，通过多学科联合评估明确诊断。家属需注意记录患者症状变化过程，为医生提供详细病史资料。
老年痴呆的预防方法主要有控制慢性病、保持脑力活动、规律运动、均衡饮食、维持社交活动。
1、控制慢性病：
高血压、糖尿病等慢性疾病会加速脑血管损伤，增加老年痴呆风险。定期监测血压血糖，遵医嘱服用降压药如氨氯地平、降糖药如二甲双胍，将指标控制在理想范围。同时需避免吸烟酗酒等加重血管损伤的行为。
2、保持脑力活动：
持续用脑可促进神经元突触连接，延缓认知功能衰退。建议每日进行阅读、下棋、学习新技能等需集中注意力的活动，或尝试记忆训练如背诵诗词、回忆生活细节。适度的电子游戏也有助于激活大脑多个功能区。
3、规律运动：
每周进行3-5次有氧运动能改善脑部血流供应，如快走、游泳、太极拳等低冲击运动。运动时心率维持在220-年龄×60％的强度，每次持续30-45分钟。团体运动还能同步获得社交刺激，双重保护认知功能。
4、均衡饮食：
采用地中海饮食模式，多摄入深海鱼、坚果等富含ω-3脂肪酸的食物，增加蓝莓、菠菜等抗氧化食材。控制红肉及精制糖摄入，适量饮用绿茶。可补充维生素B12、叶酸等神经营养素，但需在医生指导下进行。
5、维持社交活动：
定期参与社区活动、亲友聚会能降低抑郁风险，刺激语言和情感中枢。建议每周至少3次面对面交流，加入兴趣小组或从事志愿服务。独居老人可通过视频通话等方式保持人际互动，避免社会隔离导致的认知退化。
预防老年痴呆需建立长期健康管理计划，建议50岁后每年进行认知功能筛查。日常可采取记日记、使用提醒便签等补偿策略，卧室保持充足光照以调节生物钟。注意控制体重指数在18.5-24之间，睡眠时间保证6-8小时，避免使用苯二氮卓类安眠药物。出现记忆力明显减退或定向障碍时，应及时到神经内科进行专业评估。
