孩子咳嗽厉害可通过保持空气湿润、适量饮用温水、拍背排痰、调整睡姿、使用加湿器等方式缓解。咳嗽可能由呼吸道感染、过敏、异物刺激、气候变化、胃食管反流等因素引起。
1、保持空气湿润干燥的空气可能刺激呼吸道黏膜，加重咳嗽症状。使用加湿器或将湿毛巾悬挂在室内有助于增加空气湿度。避免长时间开空调或暖气，定时开窗通风。湿度维持在百分之五十左右较为适宜。
2、饮用温水温水能缓解咽喉部不适，稀释呼吸道分泌物。可少量多次饮用温开水、梨水或蜂蜜水。一岁以上儿童可尝试含服少量蜂蜜，但一岁以下婴儿禁用蜂蜜。避免饮用过甜或过冷的饮品。
3、拍背排痰对于有痰难以咳出的儿童，可采用拍背法帮助排痰。让儿童取坐位或侧卧位，家长手掌呈空心状，由下向上、由外向内轻拍背部。每次持续五到十分钟，每日两到三次。拍背力度以儿童能耐受为宜。
4、调整睡姿夜间咳嗽加重时可适当抬高床头或使用枕头垫高上半身。侧卧位有助于减少鼻腔分泌物倒流刺激咽喉。避免仰卧位睡觉，防止舌根后坠加重咳嗽。婴幼儿睡眠时需有家长看护，防止窒息风险。
5、使用加湿器冷雾加湿器能有效增加卧室湿度，缓解夜间干咳。使用蒸馏水或凉白开，每日更换水箱水并定期清洗机器。避免添加精油等物质，防止刺激呼吸道。加湿器与儿童保持安全距离，避免直接对着面部。
咳嗽期间应保持室内清洁，避免接触尘螨、宠物毛发等过敏原。饮食宜清淡，多食用雪梨、白萝卜、百合等润肺食物。如咳嗽持续超过一周、伴有发热或呼吸困难，应及时就医检查。避免自行使用镇咳药物，特别是含有可待因成分的止咳药。注意观察咳嗽性质变化，记录咳嗽发生时间和诱因，便于医生诊断。
