检查子宫内膜厚度的最佳时间通常在月经周期第5-7天，具体时间需结合月经规律性、检查目的、激素水平、既往病史及医生建议等因素综合判断。
1、月经周期：
子宫内膜厚度随月经周期动态变化，增生期月经第5-14天内膜逐渐增厚，分泌期第15-28天达到峰值。临床建议在月经干净后3天内检查，此时内膜刚脱落完毕，基础厚度最清晰，可排除生理性增厚干扰。若月经不规律，需通过超声连续监测。
2、检查目的：
不同适应症对应不同检查时机。评估不孕症需在排卵前测量；排查异常出血应在出血期间检查；绝经后妇女任何时间均可，但需避开激素替代治疗周期。宫腔镜等有创检查则需避开月经期。
3、激素影响：
雌激素会促进内膜增生，孕激素诱导分泌期改变。自然周期女性需避开排卵后黄体期，此时内膜可能达10-14毫米；服用避孕药者需在停药后月经期检查，避免药物导致假性增厚。
4、病理因素：
存在子宫内膜息肉、肌瘤等病变时，需在病灶最显著时期检查。疑似内膜癌需随时检查，但需结合肿瘤标志物和增强影像。多次流产史者建议在黄体中期评估容受性。
5、个体差异：
青春期女性建议月经第3-5天检查；围绝经期女性若持续出血可直接检查；辅助生殖治疗者需按促排方案调整时间。有宫腔操作史者需间隔1-2个月经周期再评估。
日常可通过记录月经周期、观察分泌物变化初步判断内膜状态，但确诊需依赖超声检查。建议检查前3天避免性生活及阴道用药，穿着宽松衣物便于经腹超声操作。若发现内膜异常增厚或伴有不规则出血、腹痛等症状，应及时复查阴超或宫腔镜。长期服用雌激素或他莫昔芬等药物者需每3-6个月监测内膜变化，绝经后女性年度体检应包含内膜厚度筛查。保持规律作息和适度运动有助于维持正常月经周期，减少内膜病变风险。
子宫内膜厚度达到8-12毫米时通常会出现月经。子宫内膜的周期性变化主要受卵巢激素调控，增生期逐渐增厚，分泌期达到峰值，随后脱落形成月经。实际厚度受激素水平、个体差异、病理因素等多方面影响。
1、激素水平雌激素促进子宫内膜增生，孕激素促使内膜进入分泌期。当两者水平下降时，内膜失去支持发生脱落。多囊卵巢综合征等内分泌疾病可能导致激素紊乱，影响内膜增厚速度。
2、个体差异不同女性月经周期长度不同，内膜增厚速度存在差异。部分女性内膜7毫米即可来月经，也有人需达到15毫米。年龄、体质、营养状况等因素均可能造成个体差异。
3、病理因素子宫内膜息肉、子宫肌瘤等病变可能导致局部内膜异常增厚。子宫内膜结核、宫腔粘连等疾病则可能造成内膜变薄。这些情况都可能改变月经来潮时的内膜厚度标准。
4、药物影响避孕药、激素替代治疗等可能改变内膜生长周期。促排卵药物可能加速内膜增生，而某些化疗药物则可能抑制内膜生长。药物使用期间月经来潮时的内膜厚度可能异于平常。
5、测量误差超声检查时切面选择不同可能导致测量结果差异。月经前期内膜呈三线征时测量最准确。检查时机不当或技术因素可能造成厚度评估偏差。
建议女性定期进行妇科检查，通过超声监测子宫内膜情况。保持规律作息，均衡饮食，适当运动有助于维持正常月经周期。出现月经量异常、周期紊乱等情况应及时就医，排除子宫内膜病变。经期注意保暖，避免剧烈运动，保持外阴清洁，预防感染。
