问题描述
酸枣仁、柏子仁、合欢皮等中药具有安神助睡眠的功效。
酸枣仁味甘酸，归心肝经，能养心益肝安神，适用于心肝血虚引起的心悸失眠。柏子仁甘平质润，可养心安神润肠，对心阴不足兼肠燥便秘的失眠更适宜。合欢皮性味甘平，擅长解郁安神，特别适合情志不畅导致的失眠多梦。这三味药材均属传统安神药，常配伍使用或单味煎服，但需注意个体差异和药物相互作用。
使用安神类中药期间应避免浓茶咖啡，保持规律作息，必要时在中医师指导下辨证用药。
