腰椎间盘突出症、彭出的治疗方法以及注意事项和饮食法

Question

本人在最近感觉腰腿麻木胀痛行走不便，这是什么原因造成的失眠多梦，这两天早上起脸部浮肿？

Answer 1

试试倒走，小步子慢慢走，注意安全，如果有缓解，可以考虑一下负跟鞋，替代倒走，更安全，康复锻炼有益无害，三项国家发明专利，研发单位为用户建立康复档案，一对 一指导。重 复购买很多。

Answer 2

腰间盘突出是因为腰椎长期负荷过重致慢性劳损引起的。其治疗方法有：理疗、牵引、手术配合针灸、推拿等。另外，日常生活中注意不要剧烈运动,注意腰间保暖,尽量不要受寒;不要长时间站立或蹲坐;睡硬板床;平时尽量不要提重物,不要干重体力活,尽量不要弯腰;注意适当休息,不要过于劳累;平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如奶制品,虾皮,海带,芝麻酱,豆制品等。