先兆性偏头痛可通过调整生活方式、避免诱因、规律用药等方式预防。
先兆性偏头痛的预防需从日常管理入手。保持规律作息，避免熬夜或睡眠不足，有助于稳定神经系统功能。饮食上减少奶酪、巧克力、酒精等可能诱发偏头痛的食物摄入，注意补充水分。环境因素方面需避免强光、噪音刺激，在气候变化时做好头部保暖。情绪管理上可通过冥想、深呼吸等方式缓解压力，避免焦虑紧张诱发发作。对于频繁发作的患者，可在医生指导下使用盐酸氟桂利嗪胶囊、丙戊酸钠缓释片、托吡酯片等药物进行预防性治疗，但需严格遵医嘱调整剂量。记录头痛日记有助于识别个人特异性诱因。
发作期应选择安静环境休息，避免剧烈活动，必要时在医生指导下使用对症药物。
女性更容易患偏头痛可能与激素水平波动、遗传因素及脑血管舒缩功能异常有关。
激素水平变化是女性偏头痛高发的重要原因。月经周期中雌激素水平下降可能触发偏头痛发作，部分女性在经期前或经期出现典型偏头痛症状。妊娠期雌激素水平升高可能使症状缓解，而绝经后激素替代治疗也可能影响发作频率。遗传因素在偏头痛发病中起重要作用，有家族史的女性患病概率显著增加。脑血管舒缩功能异常导致三叉神经血管系统过度激活，引发搏动性头痛，女性患者常伴有恶心、畏光或畏声等伴随症状。
偏头痛发作时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或佐米曲普坦口崩片等药物缓解症状。日常应保持规律作息，避免强光刺激和情绪波动，记录头痛日记有助于识别诱因。
