先兆性偏头痛可通过调整生活方式、避免诱因、规律用药等方式预防。
先兆性偏头痛的预防需从日常管理入手。保持规律作息，避免熬夜或睡眠不足，有助于稳定神经系统功能。饮食上减少奶酪、巧克力、酒精等可能诱发偏头痛的食物摄入，注意补充水分。环境因素方面需避免强光、噪音刺激，在气候变化时做好头部保暖。情绪管理上可通过冥想、深呼吸等方式缓解压力，避免焦虑紧张诱发发作。对于频繁发作的患者，可在医生指导下使用盐酸氟桂利嗪胶囊、丙戊酸钠缓释片、托吡酯片等药物进行预防性治疗，但需严格遵医嘱调整剂量。记录头痛日记有助于识别个人特异性诱因。
发作期应选择安静环境休息，避免剧烈活动，必要时在医生指导下使用对症药物。
