高中以来，一直失眠，老是头疼，而且脾气暴，如何治疗？

1人回复

问题描述

高中以来，一直失眠，老是头疼，而且脾气暴躁！因为失眠基本上不能工作学习！我是在惠州的，该怎么治疗啊

医生回答专区

谭宇阳住院医师

复禾健康科普平台

失眠有很多因素，比如心阴虚，神经衰弱等情况，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.

医生推荐

相似问题

科普推荐
疾病知识 健康养生

高中以来，一直失眠，老是头疼，而且脾气暴，如何治疗？

医生回答专区

医生推荐

相似问题

推荐怀孕了为什么总是想发脾气

科普推荐
疾病知识 健康养生

肝火和胃火大怎么办

痔疮膏怎么使用

骨折多久能恢复正常

黄体功能不全吃什么食物

你以为是痔疮的“肉揪揪”，其实可能是这种病在警告！

一个人做了三次开腹大手术

如何解决心理强迫症

肿瘤标志物CA153升高是乳腺癌吗？

中医治疗癌症的思路

中医治疗过敏性紫癜的方法有哪些

医院推荐

更多

行业资讯

热门标签

高中以来，一直失眠，老是头疼，而且脾气暴，如何治疗？

医生回答专区

医生推荐

相似问题

推荐 怀孕了为什么总是想发脾气

科普推荐 疾病知识 健康养生

肝火和胃火大怎么办

痔疮膏怎么使用

骨折多久能恢复正常

黄体功能不全吃什么食物

你以为是痔疮的“肉揪揪”，其实可能是这种病在警告！

一个人做了三次开腹大手术

如何解决心理强迫症

肿瘤标志物CA153升高是乳腺癌吗？

中医治疗癌症的思路

中医治疗过敏性紫癜的方法有哪些

医院推荐

更多

行业资讯

热门标签

推荐怀孕了为什么总是想发脾气

科普推荐
疾病知识健康养生