目前市面上宣称测量血压的手环均无法达到医疗级精度，其数据仅可作为日常健康监测的参考。血压监测设备主要有上臂式电子血压计、腕式血压计、动态血压监测仪等类型，其中上臂式电子血压计通过示波法原理测量，准确性较高，适合家庭使用。
上臂式电子血压计采用充气袖带压迫肱动脉，通过压力传感器捕捉血流震荡波，经算法计算收缩压和舒张压。其测量结果与临床水银柱血压计误差较小，已通过国际标准验证。选购时需注意查看产品是否通过ESH、AAMI等权威机构认证，袖带尺寸需与上臂围匹配，测量时保持坐姿安静。
腕式血压计受手腕位置、血管深度等因素影响较大，测量稳定性较差。部分产品虽通过光电传感器监测脉搏波传导时间推算血压，但运动干扰、皮肤贴合度等因素会导致数据漂移。此类设备更适合监测血压趋势变化，不建议作为诊断依据。
动态血压监测仪可24小时连续记录血压波动，能有效识别隐匿性高血压。其核心部件包括微型气泵、压力传感器和存储器，需由专业人员校准后使用。对于需要长期监测的患者，动态血压数据比偶测值更具临床意义。
使用血压监测设备时需注意避免测量前剧烈运动、吸烟或饮用咖啡，测量时保持手臂与心脏平齐。定期将家用设备与医院测量结果比对校准，发现异常血压值应及时就医复查。高血压患者应遵医嘱进行规范化治疗，不可仅依赖手环数据调整用药方案。
腘窝位于膝关节后方，呈菱形凹陷区域，上界为股二头肌与半腱肌半膜肌肌腱，下界为腓肠肌内外侧头，两侧边界分别为股骨内外侧髁。
腘窝是下肢重要的解剖结构，由多组肌肉肌腱围合形成。股二头肌肌腱构成腘窝上外侧界，半腱肌半膜肌肌腱构成上内侧界，腓肠肌内外侧头分别形成下内外侧边界。窝底由膝关节囊后壁和腘肌组成，表面覆盖致密结缔组织和脂肪。该区域包含腘动脉、腘静脉、胫神经及腓总神经等重要血管神经束，临床体检时常在此处检查脉搏和神经反射。
腘窝体表定位可采用屈膝体位确认。坐位屈膝90度时，膝关节后方出现的菱形凹陷即为腘窝，其中心点通常对应腘动脉搏动处。该区域皮肤较薄，深部触及的硬性结构为股骨髁，触诊时应注意区分肌腱、血管和骨性标志。日常活动中应注意避免腘窝部位长时间受压，保持适度运动可促进下肢血液循环。
