荨麻疹发作时，可通过抗组胺药物、冷敷和避免刺激物缓解症状，其发作与过敏、感染或环境因素有关。荨麻疹是一种常见的皮肤过敏反应，表现为皮肤上出现红色风团，伴有剧烈瘙痒。治疗荨麻疹的关键在于缓解症状和避免诱因。
1、抗组胺药物是治疗荨麻疹的首选，如氯雷他定、西替利嗪和非索非那定，这些药物能有效抑制组胺释放，减轻瘙痒和风团。对于严重病例，医生可能会短期使用糖皮质激素，如泼尼松，以快速控制症状。
2、冷敷可以缓解局部瘙痒和红肿，用干净的毛巾包裹冰块敷在患处，每次10-15分钟，避免直接接触皮肤以防冻伤。同时，穿着宽松、透气的衣物，减少对皮肤的摩擦和刺激。
3、避免接触已知的过敏原是预防荨麻疹发作的重要措施，如花粉、尘螨、动物皮屑等。保持室内清洁，定期清洗床上用品，使用空气净化器，减少过敏原的暴露。
4、饮食上，避免食用可能引发过敏的食物，如海鲜、坚果、鸡蛋等。多摄入富含维生素C和抗氧化剂的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜，有助于增强免疫力，减少过敏反应。
5、心理压力也可能诱发或加重荨麻疹，保持心情舒畅，适当进行放松训练，如深呼吸、瑜伽或冥想，有助于缓解症状。
荨麻疹发作时，及时采取上述措施可有效缓解症状，若症状持续或加重，应及时就医，寻求专业治疗。通过药物、冷敷、避免过敏原和调整生活方式，荨麻疹可以得到有效控制，提高生活质量。
