2型糖尿病可以吃白米饭吗

Question

2型糖尿病可以吃白米饭吗

Answer 1

建议2型糖尿病患者可以适量食用白米饭，因为在制作时通常使用大米而非精米，并且不添加高糖调味品。同时，应避免摄入高油、高淀粉、高糖和高脂肪食物，如肥肉、馒头、巧克力和猪油。控制每日热量在1200-1500千卡范围内有助于病情控制。除了饮食，适当运动如慢跑、快走也可提高胰岛素敏感性，帮助降低血糖水平。