洗牙既能护牙也可能伤牙，具体效果与操作规范和个人口腔状况有关。
洗牙通过超声波或手工器械清除牙菌斑、牙结石，能有效预防牙龈炎、牙周病，减少口臭和牙齿着色。规范操作下，洗牙不会损伤牙釉质，反而能促进牙龈健康。部分人术后可能出现短暂牙齿敏感或牙龈出血，通常1-3天自行缓解。使用喷砂抛光技术还能使牙面更光滑，降低菌斑再附着速度。
过度频繁洗牙或操作不当可能造成牙釉质轻微划痕，牙龈机械性损伤。患有严重牙龈萎缩、牙根暴露者可能出现持续敏感。未严格消毒的器械存在交叉感染风险。凝血功能障碍患者洗牙后出血时间可能延长。
洗牙后24小时内避免进食过冷过热食物，使用抗敏感牙膏可缓解不适。建议每6-12个月进行一次专业洁治。
