月经稀少可通过调整生活方式、中药调理、激素治疗、手术治疗等方式改善。月经稀少通常由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起。
1、调整生活方式保持规律作息，避免过度节食或剧烈运动，适当补充铁元素和优质蛋白，有助于改善因营养不良或压力导致的月经量减少。
2、中药调理当归、益母草、熟地黄等中药材可遵医嘱使用，适用于气血不足或肾虚引起的月经稀少，需结合舌脉辨证用药。
3、激素治疗雌孕激素序贯疗法常用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物，适用于卵巢功能减退或子宫内膜薄导致的月经稀少，需严格监测激素水平。
4、手术治疗宫腔粘连分离术、子宫内膜息肉切除术等可解决器质性病变，适用于宫腔操作术后或结核性子宫内膜炎引起的月经量持续减少。
建议日常记录月经周期变化，避免频繁人工流产，若伴随潮热、头痛等症状需及时排查卵巢早衰等疾病。
