肚子左边疼可通过热敷按摩、调整饮食、药物治疗、手术干预等方式缓解。疼痛通常由胃肠痉挛、便秘、肠易激综合征、憩室炎等原因引起。
1、热敷按摩受凉或肌肉紧张导致的隐痛，可用热水袋局部热敷，配合顺时针轻揉腹部。避免用力按压或高温烫伤皮肤。
2、调整饮食因饮食不当引发的胀痛，需暂停辛辣刺激食物，选择米粥、馒头等易消化食物。适当补充温水帮助胃肠蠕动。
3、药物治疗肠易激综合征可能与精神压力、肠道敏感有关，表现为阵发性绞痛伴腹泻便秘交替。可遵医嘱使用匹维溴铵片、双歧杆菌三联活菌胶囊、蒙脱石散等药物。
4、手术干预憩室炎多因肠壁薄弱引发感染，常伴发热和固定压痛。严重者需行腹腔镜憩室切除术或肠段切除术，术后需禁食抗感染治疗。
持续疼痛超过6小时或出现血便、呕吐需急诊就医，日常注意记录疼痛发作规律并避免暴饮暴食。
