减肥期间应避免高糖高脂食物、精制碳水化合物、高盐加工食品及酒精类饮品，可适量选择低升糖指数食物并遵医嘱使用奥利司他、二甲双胍、利拉鲁肽等药物。
含糖饮料、甜点等易导致血糖波动，增加脂肪堆积风险。
炸鸡薯条等含反式脂肪酸，热量密度高且不易产生饱腹感。
白面包、白米饭等快速升高血糖，可能诱发胰岛素抵抗。
培根香肠含大量钠和防腐剂，可能影响代谢功能。
脂肪酶抑制剂，需配合低脂饮食使用。
改善胰岛素敏感性，适用于伴有糖代谢异常者。
GLP-1受体激动剂，需皮下注射使用。
中枢食欲抑制剂，可能出现心悸等副作用。
建议采用均衡膳食配合规律运动，使用药物需在医生指导下进行，避免自行服用减肥保健品。
