肩周炎一般需要3个月到1年恢复，实际时间受到病情严重程度、治疗方式、康复锻炼、基础疾病等多种因素的影响。
1、病情程度：
早期粘连型可能3-6个月恢复，晚期冻结期常需6-12个月。疼痛期可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片。
2、治疗方式：
物理治疗结合药物可缩短病程，关节腔注射复方倍他米松或玻璃酸钠有助于改善活动度。
3、康复锻炼：
坚持爬墙运动、钟摆训练等可防止肌肉萎缩，每日锻炼3次以上效果更显著。
4、合并疾病：
合并糖尿病或甲状腺疾病会延长恢复时间，需同步控制原发病。
恢复期间避免提重物，可热敷患肩促进血液循环，睡眠时注意肩部保暖。
