鲫鱼具有健脾养胃的作用，适合脾胃虚弱者适量食用，也可遵医嘱配合白术、党参、茯苓、山药等药物调理。建议结合体质调整饮食，避免过量食用。
一、食物1、鲫鱼鲫鱼性平味甘，富含优质蛋白及微量元素，能补虚损、健脾胃，适合炖汤食用。
2、山药山药含黏蛋白和淀粉酶，可促进消化吸收，与鲫鱼同煮增强健脾效果。
3、莲子莲子补脾止泻，搭配鲫鱼汤能缓解脾虚引起的食欲不振。
4、红枣红枣补中益气，与鲫鱼同炖可改善脾胃虚弱导致的面色萎黄。
二、药物1、白术白术健脾燥湿，适用于脾虚食少，需医生辨证使用。
2、党参党参补益脾胃，可改善消化功能，避免与藜芦同服。
3、茯苓茯苓利水渗湿，配伍鲫鱼能缓解脾虚湿盛引起的腹胀。
4、山药片山药片作为药食同源之品，可长期少量服用辅助调养。
脾胃调理需避免生冷油腻食物，建议每周食用鲫鱼不超过3次，慢性胃肠疾病患者应先咨询中医师。
