38周腰酸背痛可能是临产征兆之一。临产前常见表现包括规律宫缩、腰酸背痛、见红、破水等，具体分娩时间因人而异。
1、生理性宫缩妊娠晚期可能出现假性宫缩，表现为腰部酸胀感，持续时间短且不规律，可通过改变体位、热敷缓解，无须特殊治疗。
2、胎头下降胎儿入盆时压迫骶骨和骨盆神经，导致持续性腰背酸痛，伴随尿频症状，建议使用托腹带减轻压力，适当散步帮助胎头固定。
3、临产先兆规律性腰酸伴宫缩（间隔5-6分钟）可能提示产程启动，通常伴随宫颈管缩短，需立即监测宫缩频率，准备入院待产。
4、其他因素缺钙或腰椎负荷过重也可能引发疼痛，可能与血清钙降低、韧带松弛有关，表现为夜间酸痛加重，需排查是否合并腿抽筋等症状。
建议记录疼痛频率和伴随症状，出现规律宫缩、破水或出血应及时就医，孕晚期可练习拉玛泽呼吸法缓解不适，保持左侧卧位休息。
