手淫有19个月，戒掉后要多久能恢复健康

Question

本人15岁，手淫有19个月累积190几次。我现在下定决心戒除手淫。我想问要多长时间才能恢复身体健康？？？

Answer 1

手淫本身对身体的健康是没有影响的，这是释放性压力的合理的方式的，只要不是频繁的过度的手淫就不要紧的。而您现在的手淫的次数是有过于频繁的情况了。您现在是可以通过减少一个人独处的时间的，这是有助于控制您的手淫的次数的。手淫一个星期一次才是比较合适的。

Answer 2

只要您戒除手淫的习惯，半年之内您的身体应该就可以恢复了。积极锻炼，多吃点补肾益气的食物，多交朋友，戒除要靠您的意志力。