怀孕期间适量饮用椰子汁有助于补充电解质、促进消化、增强免疫力、预防妊娠高血压。椰子汁含有钾、镁等矿物质，维生素C和天然抗氧化成分，对孕妇和胎儿发育有积极作用。
1、补充电解质椰子汁富含钾、钠等电解质，能帮助缓解孕吐导致的脱水症状，维持体液平衡。建议选择无添加糖的天然椰子汁。
2、促进消化椰子汁中的月桂酸具有抗菌作用，可改善孕期胃肠功能紊乱。出现便秘时每日饮用200毫升左右为宜。
3、增强免疫含有的维生素C和细胞分裂素能提升孕妇抵抗力。但糖尿病孕妇需控制摄入量，避免影响血糖。
4、调节血压钾镁协同作用有助于预防妊娠期高血压。合并肾脏疾病的孕妇应在医生指导下饮用。
建议选择新鲜椰子现开现饮，每日不超过500毫升。出现腹泻或过敏症状应立即停用并就医。
