吃酸的食物可能加重蛀牙。蛀牙的发展与酸性环境、口腔卫生、饮食习惯、牙齿抗酸能力等因素有关。
1、酸性环境：酸性食物会直接腐蚀牙釉质，导致牙齿表面脱矿。减少酸性食物摄入，进食后及时漱口可降低风险。
2、口腔卫生：口腔清洁不足时，酸性物质与牙菌斑共同作用加速龋坏。建议每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝。
3、饮食习惯：频繁摄入酸性食物会延长牙齿接触酸的时间。避免在两餐间持续食用酸性食物，用吸管饮用酸性饮料。
4、牙齿抗酸：牙釉质发育不良或再矿化不足时更易受酸侵蚀。可使用含氟牙膏促进再矿化，严重缺损需进行充填治疗。
日常可选择奶酪、牛奶等碱性食物中和口腔酸性环境，出现牙齿敏感或龋洞应及时就诊。
