孕妇缓解孕吐恶心症状可通过调整饮食、补充维生素、穴位按摩、药物干预等方式改善。孕吐通常由激素变化、胃肠功能紊乱、心理压力、妊娠剧吐等原因引起。
1、调整饮食少食多餐，选择易消化食物如苏打饼干、香蕉、小米粥，避免油腻辛辣刺激。晨起时含姜片或饮用柠檬水有助于缓解恶心。
2、补充维生素维生素B6可调节神经功能，联合维生素B1和维生素C协同改善代谢。建议通过复合维生素补充剂或富含B族维生素的糙米、鸡蛋等食物摄取。
3、穴位按摩按压内关穴、足三里等穴位可调节胃肠蠕动。每日餐前用拇指按压穴位，配合深呼吸重复进行，每次持续数分钟。
4、药物干预严重孕吐可遵医嘱使用多潘立酮、甲氧氯普胺或昂丹司琼等止吐药。妊娠剧吐可能与电解质紊乱、酮症酸中毒有关，需住院补液治疗。
保持环境通风，穿着宽松衣物，避免接触刺激性气味。若出现体重下降超过5％或持续呕吐无法进食，需立即就医。
