若存在脾胃虚弱或消化不良，可以适量吃小米、南瓜、玉米、胡萝卜等黄色食物，也可以遵医嘱服用香砂六君丸、参苓白术散、健脾丸、补中益气丸等药物。建议及时就医，在医生指导下结合具体症状选择饮食调理或药物治疗。
一、食物1、小米小米富含B族维生素和膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，改善脾胃虚弱引起的食欲不振。
2、南瓜南瓜含有丰富果胶和胡萝卜素，能保护胃黏膜，缓解脾胃湿热导致的腹胀症状。
3、玉米玉米中膳食纤维和维生素E含量较高，适量食用可帮助改善脾胃运化功能。
4、胡萝卜胡萝卜含有的胡萝卜素可在体内转化为维生素A，对脾胃气虚引起的消化功能减退有辅助改善作用。
二、药物1、香砂六君丸适用于脾胃虚弱兼气滞证，能改善食欲减退、脘腹胀满等症状，含木香、砂仁等成分。
2、参苓白术散用于脾胃气虚夹湿证，可缓解食少便溏、四肢乏力，含人参、白术、茯苓等药材。
3、健脾丸主治脾胃虚弱所致的食积不化，含党参、白术等成分，能增强脾胃运化功能。
4、补中益气丸针对中气下陷型脾胃虚弱，可改善体倦乏力、食少腹胀，含黄芪、党参等补益药材。
黄色食物对脾胃的改善作用需结合个人体质，脾胃湿热或实热证者应减少高糖类黄色食物摄入，用药前需经中医辨证。
