小孩鼻子老堵可通过鼻腔冲洗、调整环境湿度、药物治疗、就医检查等方式缓解。该症状通常由鼻腔干燥、过敏性鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大等原因引起。
1、鼻腔冲洗使用生理盐水喷雾或洗鼻器清洁鼻腔，帮助清除分泌物和过敏原。家长需选择儿童专用器械，操作时注意力度避免呛咳。
2、调整环境湿度保持室内湿度在50％-60％，使用加湿器或晾挂湿毛巾。家长需定期清洁加湿器，避免滋生霉菌加重过敏。
3、药物治疗可能与过敏性鼻炎、鼻窦炎有关，通常表现为鼻痒、流脓涕等症状。可遵医嘱使用鼻用糖皮质激素如糠酸莫米松、抗组胺药如氯雷他定糖浆、黏液溶解剂如乙酰半胱氨酸颗粒。
4、就医检查若持续2周不缓解或伴睡眠呼吸暂停，需排查腺样体肥大等器质性问题。家长需记录孩子打鼾频率和憋醒情况供医生参考。
日常避免接触毛绒玩具和宠物毛发，适当补充维生素C增强免疫力，症状加重时及时至耳鼻喉科就诊。
