老水仙茶具有抗氧化、提神醒脑、促进消化、调节血脂等功效，适合适量饮用以辅助改善健康状态。
1、抗氧化老水仙茶富含茶多酚和儿茶素，有助于清除体内自由基，延缓细胞氧化衰老，对预防慢性疾病有一定帮助。
2、提神醒脑茶叶中的咖啡因成分能刺激中枢神经系统，提高注意力和思维敏捷度，适合疲劳时饮用。
3、促进消化茶多酚可刺激胃液分泌，帮助分解食物中的脂肪和蛋白质，缓解饭后腹胀等消化不良症状。
4、调节血脂长期适量饮用可能降低低密度脂蛋白胆固醇水平，减少动脉粥样硬化风险，但需配合健康饮食。
建议每日饮用不超过500毫升，避免空腹饮用，胃肠敏感者应减少浓度，饮用后出现不适需及时停用。
