自然流产后一般1-3天可以洗头，具体时间受身体恢复情况、出血量、个人体质、环境温度等因素影响。
1、身体恢复情况若出血量少且无腹痛等不适，24小时后可用温水快速冲洗；若存在宫缩疼痛或持续出血，建议延迟至3天后。
2、出血量评估出血量超过月经量或伴有血块时需卧床休息，待出血减少后再洗头，避免受凉导致血管收缩加重出血。
3、个人体质差异体质虚弱者易受风寒侵袭，建议延长至3天后洗头，洗后立即吹干头皮，避免使用过冷或过热的水。
4、环境温度控制寒冷季节应确保浴室温度适宜，洗头时间控制在5分钟内，避免因长时间暴露引发头痛或感冒。
洗头后注意保暖，可饮用姜茶驱寒，避免盆浴或游泳，2周内禁止性生活及剧烈运动以预防感染。
