吃激素导致的骨质疏松可通过调整用药方案、补充钙和维生素D、抗骨质疏松药物治疗、生活方式干预等方式改善。长期使用糖皮质激素会抑制骨形成，增加骨吸收，导致骨量减少。
1、调整用药方案在医生指导下减少激素剂量或换用其他药物，采用最低有效剂量和短疗程原则。泼尼松每日剂量超过7.5毫克时骨质疏松风险显著增加。
2、补充钙和维生素D每日补充钙剂1000-1200毫克和维生素D800-1000单位，可选用碳酸钙、枸橼酸钙等钙剂配合骨化三醇。监测血钙和尿钙水平避免过量。
3、抗骨质疏松药物双膦酸盐类药物如阿仑膦酸钠可抑制破骨细胞活性，特立帕肽能促进骨形成。严重骨质疏松可考虑使用地诺单抗或雷洛昔芬。
4、生活方式干预进行负重运动如步行、爬楼梯，每日晒太阳20分钟，戒烟限酒。避免跌倒风险，居家移除地毯等障碍物，浴室安装防滑垫。
定期进行骨密度检测，建议每6-12个月复查一次。保持均衡饮食，多摄入乳制品、豆制品等富含钙的食物，控制钠盐摄入。
